Курс «ВІДНОВЛЕННЯ»

Альона Герасимчук

Host

Курс «ВІДНОВЛЕННЯ»
Price: No offers
Lessons: 32
Course language: Ukrainian
Pre-registration

Course program

Вступ
Чат учасниць та Mind-простору
Чат учасниць та Mind-простору
Завдання 1
Завдання 1
Інструкції
Інструкції
Тренування 1
Тренування 1
Тренування 2
Тренування 2
Тренування 3
4 Мобільність кульшових суглобів
4 Мобільність кульшових суглобів
Тренування 5
Тренування 6
Тренування 7
8 Розслаблення попереку
8 Розслаблення попереку
Тренування 9
Тренування 10
Тренування 11
12 Тренування ступнів
12 Тренування ступнів
Тренування 13
Тренування 14
Тренування 15
Ранкові ритуали
Догляд за тілом
Ефір з психологом
Основи нутриціології (лекція + чек-листи)
Меню
Постава (лекція від ФІЗИЧНОГО РЕАБІЛІТОЛОГА)
Самомасаж обличчя (від ПРАКТИКУЮЧОГО ОСТЕОПАТА)
Вплив фізичної активності на здоровʼя (Лекція від ЛІКАРЯ)
Целюліт -медичний погляд (Лекція від ЛІКАРЯ)
Шкідливі звички в харчуванні (Лекція від ЛІКАРЯ)
Вітаміни та мікроелементи (Лекція від ЛІКАРЯ)
Завдання 2
Завдання 2

Дозвіл на публікацію результату

Ваш відгук про курс
Ваш відгук про курс